Это самые свежие фотографии Олега Газманова, на них он отдыхает вместе с Олесей Судзиловской на Новой Волне в Сочи в конце августа. Видно, что артист по прежнему стройный и подтянутый, а ведь ему уже ни много ни мало 70 лет. "Годы мчатся за спиной, только не угнаться им за мной." - как поет Газманов в своей песне. Артист признается, что чувствует себя намного моложе паспортного возраста, лет, эдак, на 25. Он много двигается, каждый день делает зарядку, совсем не пьет газированные напитки, не курит и совсем не употребляет алкоголь. В плане питания является ярым противником диет и предпочитает есть все, но выходить из-за стола чуть-чуть голодным.
- Когда садитесь на диету, - говорит Газманов,- мозги запрещают организму много есть. Но тот, вечно голодный, понимая, что и завтра, и послезавтра не наешься, старается делать запасы. Так появляется жирок. У меня все наоборот. Я ни в чем себе не отказываю. Ем, ем, ем. И организм понимает: зачем откладывать запас? Все равно завтра дадут. Не принципиально, что я ем и пью, главное - много двигаюсь. Если не хватает нагрузки, делаю приседания даже во время разговора. И прислушиваюсь к своему организму. Стараюсь встать из-за стола чуточку голодным. Никогда не наедаюсь так, чтобы потом думать, куда положить живот.
Завтрак традиционный - спагетти с сыром или каша овсяная. Врачи советуют мне есть больше рыбы. Но... поскольку я ходил в море несколько лет и ел там рыбу, только что выловленную, к ней и привык. Поэтому мороженую и даже охлажденную до сих пор не очень хорошо воспринимаю. Конечно, когда на отдыхе на море подают совершенно свежую - отвожу душу. Или на гастролях. У нас же потрясающая рыба в Сибири - нельма, муксун! Но, поскольку такое счастье случается редко, в основном ем мясо, как правило, баранину. Причем люблю сам готовить. Ем хлеб, сахар. Соль практически не ем. Мне хватает ее в салатах, естественных продуктах. Разве что иногда пользуюсь соевым соусом. - рассказал артист в одном из интервью.
Наряду со спортом хорошей физической нагрузкой для него являются концерты. За каждый живой двухчасовой концерт он теряет от 2 до 3.5 кило.
Последнее увлечение Газманова - 36-часовое голодание. Они вместе с супругой проводят его раз в неделю. Это помогает организму очиститься, разгрузиться от накопившихся шлаков.
